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ひぃひ

｜理学療法士｜
｜ONP(Orthomolecular Nutrition Professional)｜
｜栄養学・食事｜筋トレ・HIIT｜
｜ねこ好き｜超内向的｜クロスカブでツーリング｜ゲーム｜
｜なんでもコスパで考えがちな性格｜
健康に関することで知りたいと思ったことを論文や書籍を参考に、自分の考えをアウトプット。趣味に関することも載せてます。最近、ファストハイクにハマりそう•••

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タイパ重視 タバタ式 タンパク質 ダイエット 体力UP 炭水化物 筋トレ 糖質 脂肪燃焼 脂質 腸内環境 血糖値
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