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2023年3月19日

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ひぃひ

|理学療法士|
|ONP(Orthomolecular Nutrition Professional)|
|栄養学・食事|筋トレ・HIIT|
|ねこ好き|超内向的|クロスカブでツーリング|ゲーム|
|なんでもコスパで考えがちな性格|
健康に関することで知りたいと思ったことを論文や書籍を参考に、自分の考えをアウトプット。趣味に関することも載せてます。最近、ファストハイクにハマりそう•••

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